Hipnoterapia para el dolor y otros tratamientos

Hipnoterapia

Información general

¿Qué es la hipnoterapia?

El término “hipnosis” proviene de la palabra griega Hypnos, que significa “sueño”. Hypnotherapists utilizan ejercicios que provocan la relajación profunda y un estado alterado de conciencia, también conocido como un trance. Una persona en un estado profundamente centrado es inusualmente sensible a una idea o imagen. Pero esto no quiere decir que un hipnotizador puede controlar la mente de la persona y el libre albedrío. Por el contrario, la hipnosis puede realmente enseñar a la gente cómo dominar sus propios estados de conciencia. De esta manera pueden afectar a sus propias funciones corporales y las respuestas psicológicas.

¿Cuál es la historia de la hipnosis?

A lo largo de la historia, estados de trance se han utilizado por los chamanes y los pueblos antiguos en rituales y ceremonias religiosas. Pero la hipnosis como la conocemos hoy en día se asoció primero con la obra de un médico austriaco llamado Franz Anton Mesmer. En la década de 1700, Mesmer creía que las enfermedades eran causadas por los fluidos magnéticos en el cuerpo para salir de equilibrio. Usó imanes y otras técnicas hipnóticas (la palabra “hipnotizada” viene de su nombre) para tratar a las personas. Pero la comunidad médica no estaba convencido. Mesmer fue acusado de fraude y sus técnicas fueron llamados no científica.

Hipnoterapia recuperó su popularidad a mediados de la década de 1900 debido a Milton H. Erickson (1901 – 1980), un psiquiatra de éxito que utiliza la hipnosis en su práctica. En 1958, tanto la Asociación Médica Americana y la Asociación Americana de Psicología reconocidos hipnoterapia como un procedimiento médico válido. Desde 1995, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) ha recomendado la hipnoterapia como un tratamiento para el dolor crónico.

Otras condiciones para las cuales la hipnoterapia se utiliza con frecuencia incluyen ansiedad y la adicción.

¿Cómo funciona la hipnosis?

Cuando algo nos sucede, lo recordamos y aprendemos un comportamiento particular en respuesta a lo sucedido. Cada vez que sucede algo similar, nuestras reacciones físicas y emocionales unidos a la memoria se repiten. A veces, estas reacciones no son saludables. En algunas formas de la hipnoterapia, un terapeuta capacitado le guía para recordar el evento que llevó a la primera reacción, separar la memoria de la conducta aprendida, y reemplazar las conductas poco saludables con otros nuevos y sanos.

Durante la hipnosis, su cuerpo se relaja y sus pensamientos se vuelven más enfocada. Al igual que otras técnicas de relajación, la hipnosis reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y cambia ciertos tipos de actividad de las ondas cerebrales. En este estado de relajación, se sentirá a gusto todavía físicamente totalmente despierto mentalmente, y que puede ser muy sensible a la sugestión. Su mente consciente se vuelve menos alerta y su mente subconsciente se vuelve más centrado. Algunas personas responden mejor a la sugestión hipnótica que otros.

Hay varias etapas de la hipnosis:

    Replanteando el problema
    Convertirse relajado, luego absorbida (profundamente involucrado en las palabras o imágenes presentadas por un hipnoterapeuta)
    Disociar (dejar ir los pensamientos críticos)
    Respondiendo (cumplimiento de las sugerencias de un terapeuta)
    Volviendo a la conciencia habitual
    Al reflexionar sobre la experiencia

¿Qué sucede durante una visita al terapeuta?

Durante su primera visita, se le preguntará sobre su historia clínica y qué condiciones que le gustaría abordar. El hipnoterapeuta puede explicar lo que es la hipnosis y cómo funciona. A continuación, se dirige a través de técnicas de relajación, utilizando una serie de imágenes mentales y sugerencias destinadas a cambiar los comportamientos y aliviar los síntomas. Por ejemplo, las personas que tienen ataques de pánico pueden dar la idea de que, en el futuro, que será capaz de relajarse cuando lo deseen. El terapeuta también le puede enseñar los fundamentos de la autohipnosis y le dará una cinta de audio para usar en casa para que pueda reforzar lo que se aprende durante la sesión.

¿Cuántos tratamientos se necesitan?

Cada sesión dura aproximadamente una hora, y la mayoría de la gente comienza a ver resultados dentro de 4 a 10 sesiones. Usted y su terapeuta le monitorear y evaluar su progreso en el tiempo. Los niños (de 9 a 12 años) son fácilmente hipnotizada y pueden responder después de sólo 1 a 2 visitas.

¿Qué enfermedades o condiciones responden bien a la hipnosis?

La hipnosis se utiliza en una variedad de entornos – desde las salas de emergencia de los consultorios dentales a las clínicas ambulatorias. Los estudios clínicos sugieren que la hipnosis puede mejorar la función inmune, aumentar la relajación, disminuir el estrés y aliviar el dolor y los sentimientos de ansiedad.

La hipnoterapia puede reducir el miedo y la ansiedad que algunas personas se sienten antes de procedimientos médicos o dentales. Por ejemplo, los estudios muestran que los pacientes dentales que se sometieron a hipnosis tenían un umbral significativamente mayor para el dolor que los que no fueron hipnotizados. La hipnosis también puede mejorar el tiempo de recuperación y reducir la ansiedad y el dolor después de la cirugía. Los ensayos clínicos en pacientes con quemaduras sugieren que la hipnosis disminuye el dolor (lo suficiente para reemplazar medicamentos para el dolor) y acelera la curación. Otros estudios muestran resultados de hipnosis en disminución del uso de medicación para el dolor, el aumento de los umbrales de dolor, estancias más cortas del hospital, menos intervención quirúrgica, menos complicaciones y una experiencia de parto más satisfactorio entre las mujeres en trabajo de parto. En general, los estudios clínicos muestran que la hipnosis puede reducir la necesidad de medicamentos, mejorar la salud mental y física antes de una operación, y reducir el tiempo que tarda en recuperarse. Los dentistas también utilizan la hipnoterapia para controlar náuseas y sangrado.

Un terapeuta puede enseñarle habilidades de autorregulación. Por ejemplo, alguien con artritis pueden aprender a rechazar el dolor como el volumen de una radio. Hipnoterapia también se puede utilizar para ayudar a manejar la enfermedad crónica. Auto hipnosis puede mejorar la sensación de control, que a menudo falta cuando alguien tiene una enfermedad crónica.

Los estudios clínicos sobre los niños en los centros de tratamiento de emergencia muestran que la hipnoterapia reduce el miedo, la ansiedad y el malestar.

Otros problemas o condiciones que pueden responder a la hipnoterapia incluyen:

    Síndrome del intestino irritable
    Las cefaleas tensionales
    La alopecia areata
    Asma
    Fobias
    Insomnio
    Adicciones
    Mojar la cama
    Fibromialgia
    Fobias
    Trabajo y entrega
    – Trastornos de la piel tales como acné, psoriasis, eczema y (dermatitis atópica)
    Estrés
    El tinnitus (zumbido en los oídos)
    Dolor relacionado con el cáncer
    Pérdida de peso
    Trastornos de la alimentación
    Verrugas
    La indigestión (dispepsia)
    Trastorno de estrés postraumático

¿Hay riesgos asociados con la hipnoterapia?

Antes de considerar la hipnoterapia, es necesario un diagnóstico de su médico para saber lo que necesita ser tratada. Esto es especialmente cierto si su condición es psicológica (por ejemplo, una fobia o ansiedad), y debe ser evaluado por un psiquiatra. Sin un diagnóstico preciso, la hipnoterapia podría empeorar sus síntomas. En muy raras ocasiones, la hipnoterapia conduce al desarrollo de los “falsos recuerdos” hechas por la mente inconsciente; estos son llamados confabulaciones.

¿Cómo puedo encontrar un terapeuta?

La mayoría de los hipnoterapeutas son médicos licenciados médicos, enfermeras, trabajadores sociales o consejeros de la familia que han recibido formación adicional en la hipnoterapia. Por ejemplo, los miembros de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) deben tener un doctorado en medicina, odontología, podología o la psicología, o el grado de nivel de maestría en enfermería, trabajo social, psicología o terapia de pareja / familia con al menos 20 horas de ASCH aprobado formación en hipnoterapia. La psicoterapia y la hipnosis médica Asociación Americana ofrece certificados para los profesionales médicos y de salud mental con licencia que completen un curso de 6 a 8 semanas.

Para recibir un directorio de hypnotherapies cerca de usted, póngase en contacto con:

    La Sociedad Americana de Hipnosis Clínica: www.asch.net
    La Sociedad de Hipnosis Clínica y Experimental: www.sceh.us
    La Asociación Americana de hipnoterapeutas profesionales: www.aaph.org

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